Effectieve 30 minuten training, slimme metingen en specialistische ondersteuning onder één dak

Aan winkelcentrum Middenwaard bevindt zich ’T Gymlokaal Heerhugowaard, een boutique gym waar persoonlijke begeleiding en kwaliteit centraal staan. Hier geen
massale fitnessvloer of anonieme trainingen, maar gerichte begeleiding in een rustige en professionele omgeving waar leden elkaar kennen en trainers betrokken zijn bij hun
voortgang.

De basis van het concept is het Biocircuit: een effectieve 30 minuten full body training.
In korte tijd wordt het hele lichaam veilig en doelgericht getraind, volledig afgestemd op het niveau en de doelen van het lid. Hierdoor is trainen niet alleen haalbaar, maar ook
meetbaar en duurzaam.

Wat ’T Gymlokaal extra bijzonder maakt, is de persoonlijke benadering. Trainers kennen de leden, volgen hun voortgang en denken actief mee over gezondheid en doelen.
Daarnaast worden er regelmatig activiteiten georganiseerd voor leden, zoals sportieve
evenementen en gezamenlijke activiteiten, waardoor er een sterke community ontstaat.

Meten als vertrekpunt
Bij ’T Gymlokaal worden alle leden periodiek gemeten en geëvalueerd.
Lichaamssamenstelling, voortgang en persoonlijke doelen worden structureel besproken. Zo blijft het traject niet vrijblijvend, maar resultaatgericht.
Voor wie nóg meer inzicht wil, wordt daarnaast een uitgebreide inspanningstest aangeboden. Deze aparte dienst geeft diepgaand inzicht in conditie, hartslagzones en
belastbaarheid en wordt vaak ingezet bij specifieke doelen of sportprestaties.

Specialistische ondersteuning
Nieuw binnen het aanbod is een innovatieve bekkenbodemstoel. Deze wordt ingezet bij onder andere urineverlies, verminderde corestabiliteit, rugpijn en houdingsproblemen,
een laag libido, herstel na zwangerschap en veranderingen in de overgang. De training
vindt volledig gekleed plaats en activeert diepe spieren die essentieel zijn voor stabiliteit en controle.

Open dag op 21 maart

Benieuwd naar de aanpak? Op zaterdag 21 maart van 12:00 tot 15:30 opent ’T
Gymlokaal Heerhugowaard de deuren voor een open dag, volledig verzorgd met hapjes en drankjes. Bezoekers kunnen kennismaken met het Biocircuit, de fitnessruimte, de
inspanningstest, de bekkenbodemtraining en het team.

Locatie: aan winkelcentrum Middenwaard
Adres: Parelhof 126, 1703 DT Heerhugowaard

Iedereen is welkom om vrijblijvend binnen te lopen, vragen te stellen en de sfeer te
ervaren.
Tijdens de open dag is er ook een leuke winactie waarbij je kans maakt op een
verzorgd wellnessweekend bij Thermae 2000 in Valkenburg.
Meer informatie via http://www.gymlokaal.nl